В течение суток будет более 16 классов, длительностью до 40 минут. И несколько особенных классов, длящихся чуть более часа. Есть возможность подключиться в любой момент!
Выполнить короткий комплекс и медитацию
Кундалини йога состоит из комбинаций достаточно простых упражнений, доступных каждому вне зависимости от уровня подготовки. Медитация в конце позволит сбалансировать эмоции и состояние ума.
Почувствовать эффект от практики
За короткий промежуток времени можно избавиться от стресса, эмоционального напряжения, суетливости ума, испытать значительную разницу "до" и "после" практики.
